מתלבטת מכון כושר או הליכה בחוץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אני בת 22 שוקלת 54 בערך,מעוניינת לחטב את הגוף. אני דיי עצלנית ומודעת לכך,אם אני מתחילה הליכות אני בדרך כלל לא מתמידה. לאחרונה חברותיי נרשמו למכון ומדרבנות אותי להירשם גם,אך מבחינתי חבל על הכסף כי מראש אני יודעת שאני לא אתמיד.האם ניתן להשיג תוצאות משביעות רצון גם בבית? למשל בעזרת הליכה וקלטת כושר שיש לי בבית... או שאצטרך ללכת למכון כושר ולעבוד עפ"י החוגים...? והכי חשוב...כיצד ניתן להחדיר מוטיבציה בגוף לעשות כושר?!
מיכל שלום, הסוד הוא בהכנסת הפעילות הגופנית כחלק מאורח חייך, איך עושים זאת? אם היתה לי נוסחה אני מניח שהייתי עושה הרבה כסף, אין פטנטים. לשאלתך מה עדיף הליכה או חדר כושר- המלצתי היא חדר כושר הסיבה לכך היא הגיוון הרב מה שיעלה את הסיכוי שתמצאי פעילות המענינית אותך ותאפשר לך להתמיד. לגבי הערתך "חבל על הכסף" - איני מסכים זה בהחלט שווה נסיון, את לא חייבת להתחייב לשנה ניתן לעשות מנוי גם ל3 חודשים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
