היי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/05/2011 | 20:34 | מאת: ניסים

אני בן 21 וחצי גובה 170 אני שוקל 56 אני ממש רזה רציתי לשמוע על תוכנית תזונה שתעזור לי לעלות במשקל התחלתי להתאמן בחדר כושר שלש פעמים בשבוע מה אני צריך לאכול וכמה תודה רבה רבה

נסים שלום, התחלת נכון, שילוב של אימונים ותזונה נכונה הם המפתח לבריאות טובה. לא ניתן במדיה כזו לבנות תכניות אימון/תזונה, ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי/ת בחדר הכושר. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה