משקאות דיאט והשמנה

ירון שלום, שתיית משקאות דיאטטים יכולים לפגוע בתהליכי הרזיה בשני נתיבים, הראשון הוא בשתייה מופרזת של משקאות דיאטטיים שמכילים אנרגיה, גם אם היא מועטת, היא מצטברת, ומאחר וזה משקה נוטים להתעלם ממנה, לא תמיד בצדק. השני, הוא זה שאתה שואל עליו, ולכן כדאי לשתות אותם ביחד עם הארוחה, כחלק ממנה. מכל מקום, עדיין אין שום המלצה גורפת להמנעות ממשקאות דיאטטיים מהסיבות שהעלת כרגע, אבל אנחנו מעודדים בכלל למעיט בהם מסיבות אחרות (בריאותיות) ולהרבות בשתיית מים במקום. אילנית