כאבים לאחר פעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 31 משקל 78 גובה 175 אתמול במהלך ספורט על הליכון במהירות 6 לקחתי נשימה עמוקה מאוד והרגשתי כמו צביטה בחזה בצד ימין. נבהלתי וירדתי מייד מהליכון. זה עבר, לאחר חצי שעה הכאבים חזרו ונעלמו חזרו ונעלמו. הכאבים הם בחזה למעלה באמצע.(צד שמאל למעלה וצד ימין) שאני נוגע בעצם בצד ימין ובצד שמאל אני מרגיש את הכאב כבר לא נעים לי ללכת ללכת לרופא מאחר שמאז שאני עושה ספורט יש לי כול מיני כאבים קטנים. והוא שלח אותי בחודש האחרון 3 פעמים לאקג פלוס בדיקת מאמץ והכול יצא ברוך ה תקין. ראוי לציין שרק עכשיו אחרי הרבה שנים התחלתי לעשות פעילות אירובית (הליכה על הליכון ביתי במהירות 6) האם יכול להיות שהכאבים הם משרירי החזה? תודה
שלום, על פניו מתאורך נראה כי מדובר בהתכווצות שרירים בין צלעיים. לא ציינת כמה זמן אתה כבר מתאמן האם התחלת לא מזמן? אם כן כדאי לבדוק את יציבתך וסגנון ההליכה,ה אם אתה אוחז בידיות ההליכון או לא? ממליץ כי תתיעץ עם מאמן באזור מגוריך שיראה כיצד אתה הולך. בהצלחה אורי