תחילת כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום בן 31.5 משקל 76 אחרי דיאטה (שקלתי 90 קילו) גובה 1.75 קניתי הליכון ביתי והיום התחלתי ללכת עליו חצי שעה במהירות 4.5 הדופק היה 105 יציב. האם זה תקין בתור התחלה? ואיך אני מתקדם מפה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.06.11 | 21:27
יהודה שלום, בלינק המצורף תחת קטגוריית חדר כושר מקוון (סבולת לב ריאה) תמצא מידע רב בנושא. במידה ויהו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך. http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
