יש לי שאלה , כשאני נחשף לשמש הכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הגופני שלי עולה. ויש לי יותר כח בגוף.. כמו כן בחשיפה לשמש אני רואה וריד בולט במצח ליד הרכה. כשאין שמש אין לי כח כזה, ואני לא רואה וריד. מה זה ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.06.11 | 21:32
שלום, השמש אינה משפרת את כושרך, כנראה שגופך "חם" יותר בשמש והתחושה שלך טובה יותר בעקבות זאת.לכן כאשר אתה מתאמן "בחושך" הקפד על חימום ארוך יותר. בהצלחה אורי
הנשימות יותר קלות, והתחושה קלילה יותר. אם אין שמש לא מסוגל להתאמן בכלל. אין לי כח. מרגיש כבד. לא קשור לארוך או לא..
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
