תוכנית אימונים נכונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 16, הגובה שלי הוא מטר שמונים ואני שוקל 63, לאחרונה התחלתי לעבוד במכון כושר במתכונת של A-B. האם זה בסדר לעבור למתכונת כזו בגיל כזה? או שזה פוגע בגדילה בצורה כלשהי?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.06.11 | 16:09
שלום, אימון כוח אינו פוגע בגדילה ולא משנה באיזה סוג תכנית אתה עובד.ללא קשר חשוב לבצע נכון את התרגילים ושהתכנית תתואם הן ליכולתיך והן למטרותיך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
