שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 15 ומתאמן בכדרוסל. אני רוצה להתחיל אימוני כוח שיעזרו לי בכדורסל וגם ישפרו לי את האתלטיות, באיזו תכנית כדאי לי להשתמש ? האם מומלץ לי לעשות את תכנית ה-SS ? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.06.11 | 18:53
שלום, לצערי לא ניתן לבנות תכניות אימון במדיה זו. עליך להתיעץ עם מאמן כושר באזור מגוריך שיבנה לך תכנית אימון התואמת את יכולותיך ומטרותיך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
