חלבון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום.... האם שתיית חלבון במקום ארוחה אחרי אימון תעזור בירידה במשקל ואחוז השומן? ואיזה חלבון כדאי לצרוך? תודה
יגאל שלום, תוספי מזון משמשים אותנו כאשר לא ניתן לענות על הצרכים רק באמצעות התזונה. לפיכך, שתיית חלבון במקום ארוחה בודאי לא תעזור בירידה במשקל ואחוזי שומן, גם לא מדובר פה בארוחה מאוזנת, כי היא מורכבת רק מחלבון, בעוד שאתה זקוק גם לרכיבים נוספים. סוף שבוע נפלא, אילנית