הריון וספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בשלבי תכנון ההריון, ומתעמלת בחדר כושר פעמיים בשבוע כשעה- הליכון וזומבה (סוג של אירובי). האם כבר משלב תכנון ההריון עלי "להוריד הילוך" במאמץ? אני חוששת שעוד לפני האיחור במחזור אגרום נזק.. האם חששותי נכונות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.11 | 10:22
יםעת שלום, את יכולה להמשיך בתכנית הקיימת, לאחר הכניסה להריון יש להקפיד על מספר כללים, בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצאי מאמר בנושא: "כושר גופני לנשים בהריון" . http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
