בעיה במהלך פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 17 ואני אסמטי, ולכן מקפיד לרוץ אחת ליומיים 4.5 ק"מ (13 קמ"ש). בפעם האחרונה שרצתי, תוך כדי הריצה קפת עלי פתאום כלב. קצת נבהלתי אך המשכתי לרוץ. אחרי כעשר שניות הרגשתי דקירות עזות שמעולם לא הרגשתי כאלו במרכז החזה בחלקו העליון ועם נטיה שמאלה. אחרי כמה מטרים הרגשתי שאני מתמוטט ונאלצתי להפסיק את הריצה. יש לכם מושג מה זה היה? יש מקום לדאגה?
לקריאה נוספת והעמקה
חיים שלום, על פניו כנראה שמדובר בתגובה טבעית של הגוף לבהלה. לא נראה בעייתי, אם התופעה ממשיכה כדאי לבדוק אך כפי שציינתי כנראה שמדובר בתגובה טבעית. ממליץ לשב גם אימוני כוח לתכנית האימון שלך. בהצלחה אורי