שאלה לאורי לאוגומר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם משקולת רוטטת באמת מפתחת שרירים ומגדילה את מסתם??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.07.11 | 09:22
עדיאל שלום, אין לי נסיון באימון עם משקולות רוטטת, אך אין ספק שמשקולת כזו עשויה לשפר את השרירים המייצבים ובזה יתרונה, לגבי העלאת מסת שריר אין לה יתרון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
