זמן שינה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

30/07/2011 | 14:13 | מאת: נ

כמה שעות ילד בן 14 צריך לישון ומאיזה שעה לישון

שלום, ההמלצה היא 7/8 שעות זמן השינה מותנה בשעת הקימה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה