התעמלות לבן 78

Question

שלום רב.היכן באזור המרכז ניתן למצוא התעמלות בטוחה עבור אדם בן 78 שלא התעמל בעבר? על איזה מקום הנכם ממליצים? תודה

אורי לאוגומר · Accepted Answer

תמר שלום,תלוי במתאמן. האם ישנם מגבלות? כיצד הוא מתפקד? לדעתי הטוב ביותר יהיה להצמיד לו מאמן כושר אישי מנוסה, שיאמנו בבית או בחדר כושר.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה