רוצה להיות בכושר...:)

Question

כמה מכם מסוגלים להתמיד בשבוע של כושר והתמדה באימונים?...ומאיפה אתם שואבים את הכוחות והאנרגיה להתמיד???

אורי לאוגומר · Accepted Answer

זיו שלום,אם הייתי יודע את הנוסחה הייתי איש עשיר.המפתח הוא בקביעת סדרי עדיפויות וחלוקת זמנים ריאלית על פי סדרי העדיפויות הללו.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה