שאלה על פילאטיס מכשירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, הרבה אנשים המליצו לי לנסות פילאטיס מכשירים כדי לחזק שרירים עמוקים שקשה להגיע אליהם באימון קונבנציונאלי. אז החלטתי שהגיע הזמן לשעורי נסיון וביררתי היום עלויות מנוי פילאטיס מכשירים במס' מכונים. בשניים מהם דובר על עלות חודשית באזור ה300 ש"ח ובשלישי ("מותג פילאטיס" מוכר יותר)- סביב ה600 ש"ח לחודש- סכום לא מבוטל כשמדובר בפעילות שנעשית לאורך זמן. כל אחד מהמכונים שמולם בדקתי, הצהיר כמובן שמדובר בקבוצות של 6 מתאמנים לכל היותר, שהמדריכים שלו הכי מקצועיים בארץ ומעניקים ליוויי אישי לכל מתאמן, ושמגוון המכשירים רחב וחדיש. בתור מי שטרם התנסתה באימון כזה, קשה לי שלא לתהות: איזו הצדקה יכולה להיות לכך שמכון מסוים יגבה על מנוי כזה למעלה מפי2 מהמתחרים? במידה שמישהו מכם התנסה אישית בפילאטיס מכשירים, אשמח לדעת במה מתבטא ההבדל, אם בכלל. תודה!
שלום, איני יכול להמליץ על מכון זה או אחר, מה גם שלא ציינת שמות. לגבי מחיר - השוק חופשי. לגבי ההמלצה -אכן פילאטיס זו שיטה המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה ( CORE ) אך היא לא השיטה היחידה גם אימון פונקציונאלי עושה זאת, כך שאם מטרתך חיזוק שרירי הליבה (עמוקים) אתה יכול לעשות זאת בחדר כושר רגיל אך אם דגש על אימון פונקציונאלי,רצוי להעזר במדריך המנוסה באימון זה. לגבי עלות - חדר הכושר זול יותר ואתה יכול מדי פעם להעזר במאמן כושר אישי ועדיין תשאר במחיר נמוך יותר מהפילאטיס. מצרף לינק למאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/web/8888/nsf/ARCLookup.taf?_function=details&_ID=143228&PF=20&did=5439&G=14307&lang=HE&SM=&_UserReference=C0E4A31DBDD7E6EC4E42786E בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
