פיתוח גוף

שלום. רציתי לשאול, אני בחור רזה 62 ק"ג על 173 גובה וכבר חצי שנה מתאמן במכון כושר לפי תוכניות AB שונות ולא מצליח לגדול. בחודשיים האחרונים התחלתי גם לצרוך אבקת חלבון ועדיין לא רואה שום שינוי אפילו לא 2 ס"מ בהיקף היד... מייאש לגמרי אני לא יודע אם להמשיך או לא.. מה אפשר לעשות? יכול להיות שפשוט יש לי גנים שלא מתאימים להתפתח?

מה הטלפון במרפאה שלך?? זה מסובסד ע"י הקופה??