שלום אורי! רציתי בבקשה לדעת איזה תרגילים מורכבים מפעילים את הכתף האחורי כשריר מסייע? תודה!
שחר שלום, כל תנועה המערבת הרחקת הזרוע לאחור (פשיטה). בהצלחה אורי