כאבים בבית החזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום בן 32 משקל 76 אני לא עוסק בפעילות ספורטיבית רציפה. אתמול עשיתי הליכה לאחר חודש שלם ללא פעילות ספורטיבית בסוף ההליכה עליתי רחוב עם עליה (דיי חדה) ובסוף ההליכה הרגשתי כאבים בצד ימין ושמאל למעלה בבית החזה. לאחר סיום ההליכה הכאבים חלפו אחרי מספר דקות. האם זה יכול להיות משרירי בית החזה? ראוי לציין שמטעם העבודה עשיתי בדיקות מקיפות לפני חודשיים. אקו לב מאמץ. ארגומטריה. וא.ק.ג. והבדיקות ברוך ה יצאו תקינים. אני קצת בלחץ ומפחד להמשיך לעשות הליכות. תודה
יהודה שלום, על פניו נראה כי מדובר בכושר ירוד.מאחר ואתה חושש ,ממליץ כי תפנה לרופא משפחה, אני די בטוח שאין בעיה אך רק למען הספק ממליץ לבדוק זאת. לאחר הבדיקה ממליץ להתחיל לבצע אימוני כושר באופן סדיר כ 3 אימונים בשבוע, חשוב להתחיל בהדרגה. בלינק המצורף תחת כותרת "חזר כושר מקוון" -סבולת לב ריאה, תמצא מידע מפורט כיצד להתחיל לבנות תכנית כושר אירובית: http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
