דופק גבוה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני בת 23 ומתאמנת באופן קבוע אך לאחרונה שמתי לב שבזמן אימון אירובי הדופק שלי מגיע בקלות ל200. גם לאחר מאמץ קל לזמן קצר למשל עלייה הדופק שלי עובד כאילו רצתי מרתון ואני חשה שאין לי מספיק חמצן. בכללי אני בכושר טוב. רמות הברזל שלי נמוכות מאוד האם זה יכול להיות קשור? תודה רבה, ליטל
לקריאה נוספת והעמקה
ליטל שלום, יכול להיות קשר בין מחסור בברזל אך יש לבדוק זאת עם גורם רפואי. ממליץ כי תתיעצי עם רופא. בהצלחה אורי