שריפת קלוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני מקווה שהגעתי לפורום הנכון. 1. איזה פעילות ספורטיבית שופרת הכי הרבה קלוריות? מכל הפעילויות שיש. 2. בלי קשר לשאלה 1, מה שורף יותר הליכה או שחייה? תודה, ויום נפלא.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.09.11 | 19:31
דנה שלום, אין תשובה חד משמעית, ריצה, ספינינג, קרוס ושחייה נחשבים לשורפי קלוריות, יחד עם זאת מה שיקבע זו עצימות האימון. לשאלתך השנייה,בהנחה שמדובר באותו זמן -השחייה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
