שאלה לגבי תזונה נכונה .
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום , התחלתי להתאמן על חיטוב הגוף לפני חצי שנה . אני בהחלט רואה שינוי אך עדיין , אין לי תפריט תזונה נכונה מפורט. חיפשתי בכל מיני מקומות אבל לא מצאתי מכיוון שאני רק בן 13 . תוכלו בבקשה לעזור לי למצוא תפריט תזונה המתאים לגילי ? תודה רבה .
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.09.11 | 16:34
שלום, לא ניתן לבנות תכניות תזונה בפורוםץ ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי/ת ספורט באזור מגוריך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
