כתפיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
באימוני ab האם כדאי לאמן את הכתפיים עם החזה או עם הגב? (אני מבין שחובה לגוון אך אני שואל אם באופן עקרוני כדאי לעשות כך)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.10.11 | 07:10
אריאל שלום, כתף אמצעית וקדמית ממילא עובדות יחד עם תרגילי חזה לכן,תלוי באזור הכתף בו אתה מתמקד. כתף אחורית ממליץ לשלב עם חזה וכתף קדמית /אמצעית עם גב. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
