עליה במשקל בחגים ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
עליתי בזמן החגים ב2 קילו . אכלתי כמו כולם, כולל מתוקים , ללא הליכה ללא אימון . אתמול עליתי 25 מדרגות . וכאשר ירדתי מהן קבלתי סחרחרת ורעידות בגוף מה עליי לעשות ? במקרה כזה למה זה קרה לי .........????????? ירדתי ממשקל 112 קג ל75 קג
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.10.11 | 16:36
אולגה שלום, העליה במשקל קרוב לוודאי נובעת ממאזן קלורי חיובי, חזרי לתזונתך הרגילה, זה שאכלת כמו כולם לא אומר שזו כמות הקלוריות הנכונה עבורך. לגבי הסחרורת אם התופעה חוזרת לעתים קרובות יש לבדוק זאת עם גורם רפואי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
