כאבים בפיטמות בסוף ריצה ארוכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לקראת סוף ריצה ארוכה ( מעל 20 ק"מ) הרגשתי כאבים באזור הפיטמות. האם ידוע לך מה הסיבה ?
לקריאה נוספת והעמקה
זה קורה בגלל העומס על מערכת הלב-ריאה וזה טבעי לגמרי. אני אישית אף יורד לי דם קל מאחת הפטמות לפעמים !!.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.10.11 | 08:04
גיל שלום, התופעה מוכרת ונובעת מרגישות הפיטמות וחיכוך החולצה בשילוב עם זיעה. הפתרון- חיפוש חולצה מתאימה (חלקה) עם לא עוזר ניתן למרוח וזילין על הפיטמות לפני הריצה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
