איזה אבקת חלבון אני צריך לצרוך?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. אני נער בן 16 וחצי אשר מתאמן יותר מחצי שנה הגובה שלי הוא 1.72 ואני שוקל 60 ק"ג. אני רוצה להתחיל לצרוך אבקת חלבון אך אני לא יודע איזו האם אני צריך לצרוך אבקת חלבון רגילה או אבקת חלבון לעליה במסה? והם יש בזה סיכונים?
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
31.10.11 | 11:56
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
