הליכון (מסלול ריצה) לילדים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, בני בן תשע. גבוה, חזק וספורטיבי. לאחרונה רכשנו הליכון ביתי, והוא מאד מעוניין ללכת/לרוץ עליו. האם יש מגבלות מהירות/זמן/קילומטראז' לילדים בגיל הזה? האם יכולים להיגרם לו נזקים כלשהם? אודה לתשובה, הילה.
לקריאה נוספת והעמקה
הילה שלום, אין חשש ואפילו מומלץ בתנאי שהוא שולט בהליכון ויכול לעצרו בכל רגע נתון ללא מגבלה. ללא קשר כדאי לשלב גם אימונים לחיזוק. ממליץ כי תתיעצו עם מאמן כושר אישי שיגיע הביתה (לא חייבים באופן קבוע אלא פעם פעמיים) ויבנה לכם תכנית מתאימה. בלינק המצורף תמצאו מידע רב בנושא תחת כותרת "חדר כושר מקוון". http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי