ישבן גדול
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לטעמי יש לי ישבן גדול ביחס לגוף. יש דרך כלשהי להקטין אותו? יש לו גם עוד שאלה קטנה: אני שוקל 65 ק"ג והגובה שלי הוא 1.72. המשקל נורמלי?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.11.11 | 06:37
שלום, תלוי, אם גודלו נובע ממבנה (שריר) או מהצטברות שומן באזור. אם בשומן מדובר אכן ניתן להפחיתו באמצעות תכנית תזונה ופעילות גופנית. אם בשריר מדובר אזי מדובר במבנה גנטי. חישוב ה BMI שלך נחשב למשקל תקין. בהצלחה אורי
איך ניתן לדעת אם גודלו נובע ממבנה או מהצטברות שומן?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
