המלצה על מכשיר ארובי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/12/2011 | 15:15 | מאת: yariv2007

שלום אני מעוניין לקנות מכשיר כושר ארובי לשם שריפת קלוריות עם דגש על סיבולת לב-ראיה, אני בחור צעיר, כמעט 40, שבעברי נהגתי לרוץ אך הפסקתי בשל כאבי מרפק שלעתים סבלתי והעדר זמן. מחפש מכשיר מומלץ לסיבולת לב ראיה (ארובי) וכן ללא סיכון לפציעות ברגלים . מה דעתך על סטפר עם מוט אחיזה ? מבחינת סיבולת, שרפת קלוריות וכו'...לעומת קרוס טריינר או הליכון או אופני כושר השמח לשמוע דעה על מכשיר טוב לסיבול לב ראיה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, כל המכשירים האירוביים שורפים קלוריות.ממליץ לרכוש את המכשיר המדמה פעילות אותה אתה אוהב מאחר ואז הסיכוי להתמיד לאורך זמן רב יותר, לגבי ההתיחסות לפציעות, גם הקרוס וגם האופניים יתאימו, אני נוטה לקרוס. ללא קשר חשוב להבין שאם מטרתך הורדת משקל- ללא תכנית תזונה הסיכוי לכך בעזרת פעילות גופנית בלבד קלוש עד אפסי. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה