אימוני הוכשר שלי שוב חח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
תקשיב אין לי ברגעים אלו כסף לחדר כושר ישלך אולי המלצות איך אוכל לעשות זאת ללא חדר כושר? ואיך אני יודע אם תזונה שלי נכונה או לא?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.12.11 | 16:04
לידור שלום, בלינק המצורף תחת קטגוריית "חדר כושר מקוון" תמצא תכנית לאימוני כוח, אתה יכול להוסיף משקלים באמצעות עזרים כגון קבוקי מים, גומיות,משקוליות ועוד. http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
