טניס

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/12/2011 | 15:31 | מאת: עלמה

האם משחק טניס נחשב לספורט בו מבזבזים אנרגיה? אני רוצה להחליץ את ההתעמלות הארובית שלי בטניס כשהמטרה היא לשרוף קל. האם זה אפשרי?

לקריאה נוספת והעמקה

עלמה שלום, וודאי, אך חשוב להבין כי הפרמטר החשוב ביותר להורדת משקל נמצא בתכנית התזונה ולא בפעילות הגופנית (ולא משנה איזו פעילות), נכון שהנוסחה המנצחת היא שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה אך לתזונה משקל רב יותר בהתייחס לפרמטר זה של הורדת משקל.ללא תכנית תזונה הסיכוי להפחית משקל נמוכה למדי. בהצלחה אורי

18/12/2011 | 16:53 | מאת: שם בדוי

אני מאוד מודה לך על התשובה אבל האם יש ספורט שהוא יותר מרזה ויש ספורט שהוא פחות אני מקווה שאני לא מציק או משהו פשוט הייתי רוצה לדעת

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה