שלום אורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי , יש לי את אותה הבעיה בערך של אורית , ואני בת 15. הבטן של כאילו מחולקת לשני חלקים, ויש פס באמצע וזה יוצא כאילו 'צמיגים'. אני לא שמנה, כי אני גם צרה , הבעיה היא רק בבטן, וזה נותן לי תחושה רעה עם עצמי. קשה לי לשמור על תזונה נכונה בגלל שאת רוב הדברים הבריאים גביכול אני לא אוכלת ... ואני משתדלת לעשות ספורט כשיש לי זמן פנוי. אבל זה לא יורד ... יש לך הצעות או פיתרונות ? תודה, לי
לי שלום, לצערי אין קיצורי דרך או "פטנטים" להפחית % שומן, בכדי לעשות זאת עליך לשלב תכנית תזונה ופעילות גופנית ולעשות זאת בצורה מסודרת וקבועה. בהצלחה אורי