מסת שריר ואחוזי שומן

שלום, שמי מורן ואני בת 29. לפני כשנה התחלתי בתהליך של ירידה במשקל בשילוב ספורט. התפריט היומי ניתן לי ע"י מכון הכושר אליו אני מנויה- 6 ארוחות ביום, אכילה כל 2-4 שעות, אוכל מזין ומגוון. לאחר כ- 7 חד' השלתי מעליי 10 ק"ג. בתק' האחרונה העליתי מחצית מהמשקל שירדתי ולפני כחודש ושבוע התחלתי בתהליך שוב, כאשר הפעם נבנתה עבורי תוכנית אימונים שונה- בכל אימון עבודה על שרירים אחרים, ויותר עבודה על כל שריר (לעומת התוכנית הקודמת שבה בכל אימון הייתי עובדת על כל השרירים). בנוסף, העליתי את זמן האירובי השבועי משעה וחצי לשלוש שעות (כולל אימוני קיקבוקס). בזמן בניית תוכנית האימון החדשה רמת אחוזי השומן שלי הייתה 30 (גובהי 170 ס"מ ומשקלי אז היה 70). היום, כחודש וחצי לאחר התמדה בתפריט מאוזן ובריא, וב- 4 אימוני כושר בשבוע (כוח+ אירובי בכל פעם), אחוזי השומן שלי נותרו כפי שהיו ומסת השריר ירדה במקום לעלות. לעומת זאת,ירדתי 3.7 ק"ג ממשקלי - ממוצע של 0.7 ק"ג לשבוע. חשוב לציין שהירידה במשקל נראית לעין. אלו סיבות יכולות להיות לכך שרמת אחוזי השומן שלי לא ירדה ומסת השריר ירדה? תודה, מורן.