ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי, רציתי לדעת כמה זמן אחרי ספורט של 10 דק' אפשר לאכול ארוחה, האם אפשר מייד לאכול? או לחכות פרק זמן מסוים תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.12.11 | 21:34
גילי שלום, מבלי לזלזל ב 10 דקות, אבל זה לא ממש ספורט.כן את יכולה לאכול מיד לאחר מכן, אלא אם הספורט היה מאד עצים ואז כדאי להמתין כ 20 דקות. בהצלחה אורי
הי, אני מבינה ש 10 דקות זה ממש כלום אך חשוב לי לציין שאני עושה את זה על מכשיר שנקרא אב סירקל פרו, האם מוכר לך המכשיר הזה? האם 10 דקות על המכשיר הזה מספיקים? זה מכשיר לחיזוק שרירי הבטן שבעקרון אמורים לעשות עליו 3 דקות ביום, ולא כמו מכשירי ריצה וכד' שמינימום 20 דק' אשמח לתגובתך
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
