אירובי בפציעה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/01/2012 | 22:42 | מאת: שחר

אני כרגע בפציעת כתף ובייספ,והפיזיותרפיסט אמר לי לעשות אירובי. האם באימון אירובי אני שומר על מבנה גוף שרירי גם אני אני לא מתאמן עם משקולות?(אימון אירובי כגון ריצה) תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

שחר שלום, לא, אבל אין לך מה לעשות. המתן עד סיום הפציעה. ללא קשר ניתן לעשות אימוני כוח לרגליים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה