תראה...

אוהד שלום, בהנחה כי אתה עובד בטכניקה נכונה ובהתאמת משקלים נכונה אין צורך לחשוש, יחד עם זאת לפי תאורך הגב מתעגל כלומר איני בטוח שהטכניקה טובה,ה שהרי הגב לא צריך להתעגל אלא להשאר במנח ניטרלי. לדעתי, החגורה אינה ערובה למניעת פציעות כאשר הטכניקה אינה טובה. לכן ממליץ כי ההתמקדות תהיה בשיפור הטכניקה. לגבי החגורה ניתן להשתמש בה כאשר עוברים למשקלים אותם לא עשית בעבר ולהשתמש בה רק לתקופת מעבר. בהצלחה אורי