תזונה בפציעה

בדוי שלום, מאחר פעילות בניית המסה, לפחות לגבי החלק העליון הופסקה (וקח בחשבון שלאחר הורדת הגבס יש זמן שיקום, ולא מיד ניתן לחזור לפעילות מלאה), יש בהחלט סיכוי לירידה מסויימת במסת השריר באיזורים הללו. מצד שני, אם אתה אוכל כמו שאכלת בתקופה בה היית עסוק בבנייה, אתה אמור להיות במאזן אנרגיה חיובי, ואם זה כך, הרי שאתה עלול לעלות במס השומן. לכן יש להקטין את כמות האנרגיה הנצרכת. הפעילות אותה אתה כן יכול לעשות, היא דווקא הפעילות האירובית, כמו אופניים, הליכה/ריצה (?), הכל תלוי בהתנהלותך ומסוגלותך עם יד מגובסת ובהתייעצות עם הרופאים המטפלים. בהצלחה והחלמה מהירה, אילנית