שאלה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/02/2012 | 20:32 | מאת: דוד

אני בחור רזה בן 36, האם יש דרך להשמין קצת בפנים וקצת להשמין לרוחב(להתרחב) ולשמור על המשקל מבלי להשמין באזור הכרס?

לקריאה נוספת והעמקה

דוד שלום, עליה/ ירידה במשקל תלויים במאזן קלורי שלילי/ חיובי. לכן לא ניתן "להשמין" מבלי להעלות במשקל, יחד עם זאת ניתן להעלות במשקל מבלי להעלות את % השומן, זאת עושים בשילוב של אימוני כוח ותכנית תזונה מתאימה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה