'אתה לא משוחד בכלל...!'

וזה לא שהבנתי תוך שתי מילים שלך שאתה מדריך כושר שמנסה למכור את עצמך על פני פילאטיס.... כנסו לאתרי מומחים אחרים תקראו על פילאטיס ותבינו שכמה שעל פניו האדון אורי לא אמר דברים שהינם לא נכונים , הוא עדיין הציגם בצורה בה הפילאטיס שווה בין שווים כשבפועל הוא לא! הוא טוב יותר ולראיה שדומה מאוד לפיזיוטרפיה- אותה עושים מי שלמדו כמעט רפואה ומטפלים בפצועים

אורי היקר שלום רב לא התכוונתי להכפיש אותך או את דבריך גם כתבתי מפורשות כי לא אמרת שום דבר שמפורשות לא נכון יחד עם זאת חשוב היה לי להביא לידי הקוראים כי הכותב איננו הכי אובייקטיבי ולהשמיע את צד של אלו שעושים פילאטיס ויכולים להבין שמאמרים אחרים שמסבירים על פילאטיס דברים אחרים יכולים ליהיות מורגשים בגוף למי שינסה לעשות שיעור. כתבת מפורשות השוואה של הארכת שרירים באימון פילאטיס ובאימון כוח , העובדה היא שהשרירים מתארכים בביצוע מתיחות מה שמבצעים יותר בפילאטיס מבאימון כוח- בדרך כלל - מובן שהכול נתון בידי המורה- בהנחה שנדבקים לעקרונות השיטה- פילאטיס משלבת הרבה מתיחות לאומת אימוני כוח שלרוב משלבים את המינימום הנדרש וכן בפילאטיס רוב תרגילי החיזוק מתבצעים באיברים פרוסים ולא כפופים עם הרבה תרגילים סטטיים. אחרי אימון כזה אפשר להרגיש שהשרירים נתפסים בצורה שונה לחלוטין ונעימה הרבה יותר . אם נדבר על אי דיוק ובקיעות בנושאים המדוברים- הרשה לי לתקן אותך ושוב מוזמן לפנות לכל אתר .... בפילאטיס ישנם רק 34 תרגילים ! עליהם בנו הכנות לתרגילים ווריאציות. בפילאטיס משתתפים שרירי הקור- יציבה בכל תרגיל ובאימון כוח בגדול לאו דווקא פילאטיס מתמקד בשרירים הקטנים שמשפיעים על יציבה מתוך ההבנה שהשרירים הגדולים ירתמו לעזרתם וכך תקבל איזון שרירי, בעוד שאימוני כוח מתרכזים לפחות בחלקם בשרירים הגדולים מה שלא עובד הפוך: לא מפעיל את הקטנים ויוצר סוג של חוסר איזון לפחות מסויים. התנגדות קפיצית היא לא זהה להתנגדות של משקולת וגרביטיציה- אתה מקבל יותר הרמוניה בהתנגדות דומה לאורך כל התנועה ומאפשר לעבוד בצורה זורמת ולא בשינויי מאמץ ועומס בכל חלק של התנועה, נכון שתוכל להשתדל לעבוד כך אך זה לא אותו דבר להשתדל ולקבל התנגדות מסוג מסויים . בקיצור שכל אחד יעשה מה שאוהב- העובדות מראות שנשים אוהבות יותר פילאטיס וגברים אוהבים לנפח גוף ובלבד שהמידע יהיה נכון ושידעו שמדובר בספורט של ספורטאים ופצועים וזה מדבר בעד עצמו על חיזוק נכון ומאוזן לבריאות לכולם וללא רגשות טינה אני את הפילאטיס שלי אעשה במכון לפילאטיס בלבד המקצועי ביותר כי יש הרבה מקומות בחוץ שקוראים לעצמם פילאטיס אך למעשה משתמשים בפוזיציות שמזכירות פילאטיס אך יוצאים מתחום 34 התרגילים שהגאון פילאטיס המציא וממציאים תרגילים משלהם שמשיגים תוצאות שונות