שיפור הניתור

לוי שלום, אכן אימון פליומטרי עשוי לשפר את הניתור אך איני ממליץ לעשותו ללא הדרכה מקצועית, סוג אימון זה עלול ליצור פציעות ספורט ויש לבצע תקופת הכנה לפני שמתחיחלם להתאמן בסוג אימון זה. בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצא מאמר על פליומטריק . קרא אותו ובמידה ויהיו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך. http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי