מכשיר כושר כמתנה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני שוקל לקנות מכשיר כושר כמתנה עבור אבא שלי. קראתי מספר מדריכים באינטרנט לגבי הליכונים וקצת לגבי אופני כושר, אך יצאתי מעט מבולבל. הייתי מעדיף להשאיר את המתנה כהפתעה, אבל הבעיה היא שאני לא בטוח איך לדעת אם מכשיר הכושר מתאים ואם אין סיכונים בריאותיים. אבא שלי בן כ- 60, אין לו בעיות מוטוריות מיוחדות שאני יודע עליהן, והוא היה יוצא בעבר להליכות, אלא שבשל שגרת החיים העמודה הוא הפסיק (לכן אני רוצה לקנות לו מכשיר כושר במתנה, על מנת שיוכל להתאמן בנוחיות מהבית). האם עדיף אופניים לאדם מבוגר בן 60, כך שיוכל להמשיך להשתמש בביטחה במשך שנים? לחילופין, האם אופני כושר לא עלולות לגרום לבעיות ברכיים?... אודה לקצה חוט בסוגיה....
שלום, חשוב שתהיה מודע לכך שמרבית האנשים שרוכשים ציוד כושר ביתי זונחים אותו לאחר כ 3 חודשים. ממחקרים שנעשו בנושא, מדובר על יותר מ 90%. לכן ממליץ לשקול רכישה של מנוי לחדר כושר אולי אפילו עם שניים שלושה מפגשים עם מאמן כושר אישי, כיום ניתן לרכוש מנוי קצר מועד עם אופציה להארכה. והיה ותחליט בכל זאת ללכת לכיוון של רכישת ציוד, הדבר החשוב ביותר בשלב ראשון הוא לדעת מה אביך אוהב יותר, הליכה או רכיבה על אופניים ובהתאם לכך לרכוש את המכשיר. לגבי אופניים או הליכון- הליכון טוב (וממליץ רק על טוב) יעלה מעל 4000 ש"ח, חשוב להקפיד שרוחב הרצועה לא יהיה פחות מ 48 ס"מ. לגבי אופניים ממליץ על דגם של אופני כורסא חשוב שמשקל גלגל התנופה יהיה בסביבות ה 12 ק"ג, בנוסף חשוב לוודא שכיוון הכסא (קדימה אחרוה) יהיה בקלות (ולא באמצעות בורג שצריך לפתוח בכל פעם שרוצים לכוון הכיסא). בהצלחה אורי
תודה רבה. הנתון על 90% שזונחים הוא בהחלט משהו שאני אצטרך להתחשב בו. מה לגבי סיכונים בריאותיים אפשריים ממכשירי כושר שונים? האם זה משהו שצריך לקחת בחשבון?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
