נזקי תזונה לקוייה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

21/03/2012 | 15:49 | מאת: טום

האם בן-אדם שיש לו גנים טובים (כלומר לעולם לא משמין) והוא עושה פעילות גופנית קבועה יכול לאכול מה שהוא רוצה מבלי שתהיה לכך השפעה שלילית על הגוף? מה אני מסביר למישהו שחושב ככה, שהוא עושה לעצמו נזק גם אם הוא לא שמן?

לקריאה נוספת והעמקה

טום שלום, ראשית חשוב להבין שאין "חיה" כזו שלא יכולה להשמין, כל אחד יכול להשמין גם אלו עם גנים טובים, ברור שלהם קל יותר להיות רזים אך אם הם יאכלו מספיק קלוריות ללא ספק יעלו במשקל. מה לומר לו? שבריאות אינה מסתכמת רק במשקל, אנו רואים אנשים רזים עם בעיות שונות כולל כולסטרול / לחץ דם גבוה/ בעיות לב ... נכון שלשמנים הבעיות הללו שכיחות יותר אבל המתנה שהוא קיבל לא תישמר לו לעד ודי בקלות הוא יכול "לקלקל" את אותה מתנה.תגיד לו שישמור עליה!! בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה