דופק גבוה במהלך אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 25 במשקל 64 וקומה 1.65, אני הולכת ורצה פעם-פעמיים בשבוע, ולא מזמן התחלתי להתאמן בחדר כושר, שמתי לב במהלך ריצה על ההליכון, שהדופק שלי מגיע ל170-180, ברמת מאמץ לא גבוהה במיוחד, אך לא הכי נמוכה. האם זה סביר ? האם עליי להיבדק? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.12 | 20:26
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
