רגע לפני כל המאמץ

שלום אורי, אני קראתי מספר מאמרים שמדברים על רמת ההורמון הגברי ועל כמה ההורמון הזה חשוב ובניגוד לכך קראתי מספר מאמרים על אוננות ופיתוח גוף שאומרים שאוננות לא פוגעת בפיתוח גוף איך זה יכול להיות מפני שמתי שאתה מאונן יוצא לך זרע ובתוך הזרע יש הורמון גברי והורמון גברי אחראי על פיתוח הגוף לא? אני מתאמן כשנתיים וחשוב לי מאוד שתיהיה תשובה חד משמעית בנושא האם אוננות פוגעת במסת השריר ובפיתוח הגוף?