אימון הפוגות נירחב כיצד אפשרי לעשות?רעיונות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אימון הפוגות נירחב כיצד אפשרי לעשות?רעיונות
יפעת שלום, בלינק המצורף תמצאי מאמר מפורט בנושא. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=192 בהצלחה אורי