שאלת כפירה

קלפני שאתם עונים חכו בבקשה כמה שניות. תנשמו עמוק. תחשבו. ואשמח מאוד אם תענו... שלום לכולם, יש לי שאלת כפירה... כולם תמיד מדברים בשבחו הרב של הספורט והתזונה.. אני לא יודע לעשות מחקרים מתוחכמים והשוואות כאלה ואחרות אבל אני כן יודע להסתכל מסביב ולשמוע במקריות רבה על מספר אנשים צעירים שנפטרו דווקא בזמן הספורט שלהם - אחד ברכיכת אופניים בדום לב, אחד בזמן שחיה ואחד בזמן ריצה - כולם אנשים בעלי כושר מעולה. במקביל אני רואה אנשים לא בריאים בעליל. חלקם שמנים, מעשנים, לא עושים ספורט החיים את חייהם ללא מחלות וללא תסבוכים. לא ראיתי יותר מידי ספורטאים שחיים 120 שנה שניתן להגיד שספורט זה משהו שמשנה את המאזן בצורה חד משמעית. בעקבות התחושה הזאת הפסקתי לעשות ספורט ודי איבדתי אמון בדבר הזה... עכשיו בלי ציניות. בלי ביקורת. בלי סיסמאות ומילים גדולות - איך אנחנו יכולים באמת לדעת שספורט זה הדבר הנכון לחיים בריאים? תודה מראש לעונים, עדי.

ברור שיש אנשים שמנים ומעשנים שזוכים לאריכות ימים ויש ספורטאים שחוטפים התקף לב בגיל 30, השאלה היא שאלה של ההסתברות, והדרך לתקוף שאלות כאלה היא במחקרים אפידמיולוגיים (כלומר מעקב אחרי קבוצות גדולות של אנשים וניתוח סטטיסטי). החל מאמצע המאה שעברה נעשו המון מחקרים כאלה, חלקם בהיקף גדול של עשרות אלפי אנשים והם נותנים תוצאות חד-משמעיות: כושר גופני טוב מאריך את תוחלת החיים (וגם את איכותם). הנה מקור אחד (מתוך אלפים ברשת): http://ije.oxfordjournals.org/content/30/5/1184.long . בתחום בריאות הציבור זה אחד הדברים הכי בדוקים ומבוססים שקיומם אינו מוטל בספק. אם אתה רוצה להמשיך לשחק רולטה רוסית עם הבריאות שלך זאת החלטה שלך, אבל התירוצים שנובעים מכמה מקרים שזוכים לחשיפה גדולה בעיתונות אינם רציניים יותר מהטענה (הנכונה) לפיה צ'רצ'יל עישן עד גיל 90. זה נראה לך נימוק טוב לעשן?