מכון כושר ואומנות לחימה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכולם! אני מתאמן כבר כעשרה חודשים במכון כושר,אירובי ומשקולות בתוכנית AB ברצוני ללמוד אומנות לחימה קראטה שוטוקאן אחת לשבוע, ושאלתי האם ניתן לשלב בין שניהם מבלי שהאחד יפריע לשני? בתודה רבה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.05.12 | 20:21
רועי שלום, לא רק שניתן לשלב, זה מומלץ לשלב אימוני כוח עם פעילויות ספוריוביות שונות כולל אומנויות לחימה. לגבי אימון הכוח ממליץ שתיעץ עם מאמן מנוסה בחדר כושר, נראה לי שעדיף לעבור לאימון A העשוי להתאים יותר לשילוב שציינת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
