עקמת כזאת בגב העליון \*מה לעשות*/?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. אני בן 17 (עוד חודשיים) ואני שם לב שיש לי כמו עקמת כזאת בגב העליון. אני כעיקרון כזה (גובה-1.76 ומשקל 53) אני רואה במראה שכזה הגב שלי העליון יותר עבה בהרבה מהגב התחתון וזה יוצר הפרש ויש לי כמו חתיכה כזאת בגב למעלה תמיד שאני מתכופף או לא עומד זקוף יוצא כזאת גיבנת מהגב וכולם צוחקים עליי.. האם יש דרך לטפל בזה באיזה תרגילי כושר כל יום כמה פעעמים לעשות כמה סטים ואיזה תרגילים לעשות? או צריך לעשות ניתוח או שאי אפשר לסדר את זה בכלל?? תודה על העזרה!
נתנאל שלום, ראשית חשוב לאבחן במדויק האם מדובר בעקמת (סקוליוזיס) או קמר באזור החזה (קיפוזיס), זאת מומלץ לעשות בהתיעצות עם אורטופד מומחה גב או פיזיוטרפיסט מנוסה. לא ניתן להמליץ על תרגילים מבלי לראותך, המומחים שתראה יוכלו. בהצלחה אורי
יש אפשרות לסדר דבר כזה או בניתוח ? או שזה לא ניתן לתיקון? אני בן 17 כמו שציינתי באשכול. תודה!
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
