למתוח את הברך, פגיעה בגב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני מתאמן בקראטה ויש לי שאלה, האם כאשר מיישרים את הברך מעל לגובה מסויים זה עלול לפגוע במפרק? והאם כאשר מרימים את הרגליים מעל לגובה מסויים זה עלול לפגוע בגב? קישור-http://www.youtube.com/watch?v=GbZeD4q_cSE
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.06.12 | 09:18
רוני שלום, מאד תלוי בטווחי התנועה של המתאמן לחלק טווח התנועה עלול להיות רב מדי ולחלק בסדר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
