זומבה ופילאטיס בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, השבוע גיליתי שאני בהריון :) אני עושה כל שבוע, שיעור אחד זובמה ושיעור אחד פילאטיס מכשירים. השאלה שלי האם אני יכולה להמשיך את האימונים האלה כרגיל ועד מתי? עד איזה שבוע? תודה רבה, שירי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.06.12 | 11:52
שירי שלום, בהנחה שהתאמנת לפני שנכנסת להריון את יכולה להמשיך בפעילות שעשית. רצוי להמנע בהמשך מקפיצות ולוודא עצימויות נכונות. במאמר המצורף תחת קטגוריית מאמרים- אימונים בהריון. תמצאי מידע בנושא http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
